Psychoterapia

Psychoterapia to świadoma i celowa forma oddziaływania na psychikę człowieka, oparta na sprawdzonych metodach psychologicznych.
Jej fundamentem jest regularny kontakt terapeutyczny – zazwyczaj odbywający się raz w tygodniu – pomiędzy osobą zgłaszającą się po pomoc a psychoterapeutą.
Spotkania te odbywają się w określonych ramach, zgodnych z przyjętym podejściem terapeutycznym, co nadaje całemu procesowi strukturę i bezpieczeństwo. To, co odróżnia rozmowę z psychoterapeutą od rozmowy z bliską osobą, to obecność specjalistycznej wiedzy i doświadczenia. Terapeuta świadomie korzysta ze swojej wiedzy psychoterapeutycznej, aby wspierać osobę w zmianie – niezależnie od tego, czy dotyczy to konkretnych zaburzeń, trudnych emocji, kryzysów życiowych czy też potrzeby rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie.

Psychoterapia może być zarówno formą leczenia, jak i drogą do pogłębienia samoświadomości oraz budowania satysfakcjonujących relacji z innymi i z samym sobą. Praca terapeutyczna opiera się także na zasadach etycznych – psychoterapeuci przestrzegają kodeksu etycznego organizacji, do których należą. To właśnie etyka i profesjonalizm są podstawą relacji opartej na zaufaniu i dyskrecji. Psychoterapię można porównać do wspólnej podróży przez wewnętrzny świat klienta – podróży, która nie zawsze jest łatwa, ale może prowadzić do głębokiej zmiany, ulgi i rozwoju.

Dla kogo jest psychoterapia?
Każda osoba, która odczuwa potrzebę zmiany, lepszego zrozumienia siebie lub doświadcza trudności emocjonalnych, może skorzystać z psychoterapii. Ludzie zgłaszają się do gabinetu z różnych powodów – czasem są to konkretne objawy, jak lęk, depresja, bezsenność, czasem problemy w relacjach, utrata sensu życia lub chęć pracy nad własnym potencjałem.
Pomimo różnorodności problemów i historii, cel psychoterapii pozostaje wspólny – poprawa jakości życia, lepsze radzenie sobie z emocjami oraz budowanie trwałych, pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.